小提醒:

就算身體檢查證實「無病無痛」, 也不要掉以輕心,皆因身體狀況時而有變;年過30,醫生建議應每年進行一次身體檢查。

智選體格檢查 開展您的健康人生

 

談到身體檢查,很多人認為「無病無痛」,為何要檢查呢?其實身體檢查有助及早發現潛在的健康風險,在你病入膏肓前作出相應預防措施甚或治療。當然,檢查項目不是越多越好,而是按你的年齡及身體狀況而定的。現在就看看你年齡相應的各檢查項目吧!

小提醒:

就算身體檢查證實「無病無痛」, 也不要掉以輕心,皆因身體狀況時而有變;年過30,醫生建議應每年進行一次身體檢查。

分齡檢查:40歲以下

很多人認為人到中年才病痛連連。香港人生活忙碌,工時長、缺乏運動;再加上外出用膳多吃快餐,飲食大多「三高一低」— 即高脂、高鹽、高糖、低纖,其實身體可能已隱藏計時炸彈!

 

近年來,心臟病、糖尿病、高血壓等慢性病患者已有年輕化趨勢,情況令人擔憂。

 

建議年過30,必須定期進行身體檢查,檢查一般包括以下項目:

 

 

身體質量指數 (BMI)

身體質量指數用以量度你的體重相對於你的身高而言是否標準,指數偏高表示你過重或肥胖。根據香港衞生署的調查所指,接近四成受訪者屬過重及肥胖1,情況令人擔憂。肥胖較易引致各種慢性病,如心臟病、糖尿病、中風等。實在不容忽視!

血壓

今時今日,高血壓已不是長者的「專利」!30多歲人士亦有機會患上高血壓。高血壓又稱為「隱形殺手」,往往亳無徵兆,患者只在度血壓時才得知血壓高!事實上,每三位成年人就有一位患高血壓2,當中有半數並不知道自己患病。為防「隱形殺手」來襲,及早檢查是關鍵。

血糖

驗血就能知道你的血糖水平。如你的血糖過高,就會透過尿液排出,即患上糖尿病。根據香港中文大學的一項研究顯示,約半數二型糖尿病患者在50歲前已發病,而且更有高達兩成患者在40歲前已確診3,可見糖尿病已有年輕化趨勢。血糖過高可能亳無徵兆,必需檢查才得知。

血脂肪

驗血就能知道你的血脂肪水平,血脂 (膽固醇) 過高可謂慢性病的一大風險因素。膽固醇高會令心臟血管較易積聚脂肪,引致心臟病、中風等。及早檢查可發現水平偏高,從而及早檢視現時生活習慣,甚至接受治療。

 

全面的血脂肪檢查包括總膽固醇、高密度膽固醇 (好膽固醇)、低密度膽固醇 (壞膽固醇)、三酸甘油脂等。

靜態心電圖

心電圖可記錄心臟節律和心電活動,反映你的心臟健康。如心臟機能出現問題,心電圖會顯示心臟電流的改變,從而有助醫生初步診斷出心臟的問題。

胸肺X光

胸肺X光一般用以檢查胸肺有否損傷、肺炎、肺結核、肺積水、腫瘤,或心肌有否發大等,這對於吸煙人士來說尤為重要。吸煙人士患上各種肺病的風險較非吸煙人士為高,因此胸肺X光可及早發現肺部問題,及早診治。

除上述各種基本項目外,如你屬於25歲或以上並曾有性經驗的女性,勿忘進行子宮頸抹片檢驗,以及早發現或預防子宮頸癌。

分齡檢查:40-49歲

人到中年,某些疾病會不知不覺來襲,各種疾病的發病率也隨之上升,尤其是心血管疾病。因此,在恆常檢查中加入以下項目就可倍感安心:

 

心臟耐力測試 (運動心電圖)

運動心電圖是檢查心臟在壓力下的健康狀況,是診斷心臟病的一種有效方法。由於40歲以上人士患心臟病的風險有增無減,在進行一般心電圖以外,可同時考慮進行運動心電圖以達致更佳的準確度。

 

此外,就不同性別而言,應注意的範疇也有所不同:

女性
隨著女性步入更年期,因缺乏荷爾蒙的保護,各種婦女疾病亦不請自來。因此,這階段的女性應額外進行以下檢查:

乳房超聲波或乳房造影檢查

每17名婦女中就有一人有機會在一生中患上乳癌4。發病年齡方面,50歲以上婦女患乳癌的機會較高,不過近年40至50歲患者增幅顯著。建議婦女每月自我檢查乳房,再配合定期乳房超聲波或乳房造影檢查;若不幸患上乳癌,亦可及早發現,從而儘早接受治療。

 

子宮頸細胞檢驗 (柏氏子宮頸抹片檢查)

子宮頸細胞檢驗可讓你及早發現子宮頸細胞有否出現異常 (如癌前病變),從而作出相應治療。因此,對於40歲以上高危一族來說,此檢驗可說是防患於未然。數據顯示,早期子宮頸癌的治癒率高達百分之九十5,不過,早期子宮頸癌可能毫無症狀,所以定期進行子宮頸細胞檢驗是必須的。

 

骨質密度檢查

骨質密度檢查可有效量度你的骨質密度值,從而有效評估你是否患上骨質疏鬆症。45歲以後,骨質逐漸流失,骨骼變得脆弱,容易引致骨折而增加傷殘的危機。據估計,香港現時約有50萬人患有骨質疏鬆症6,且數字不斷上升!骨質疏鬆症亳無徵兆,很多人在骨折時才發現患病,因此應及早進行骨質密度檢查。

男性
不但女性在更年期後面對種種危機,男性亦不能倖免。此年齡的男性應額外進行前列腺檢查:

前列腺檢查

透過前列腺抗原測試,可了解你是否患上前列腺癌等隱疾。據資料顯示,約每32人就有一人在75歲前患上前列腺癌7。前列腺的惡性腫瘤生長緩慢,早期並沒有明顯症狀,以致部分病人在確診時已屬中晚期,影響治療成效。及早診斷就能及早發現,以免延遲診治。

分齡檢查:50歲或以上

踏入50歲,你可能已開始籌劃退休後的生活,盡享兒孫樂!你一定不想在此時疾病纏身,因此要每年進行身體檢查,加倍留意50歲後的各種高危疾病。以下是此階段應考慮進行的附加檢查:

 

大腸鏡檢查
大腸鏡檢查是診斷和預防大腸癌的最佳方法,透過檢查可發現大腸瘜肉,盡早切除以防演變為癌症。根據醫管局香港癌症資料中心發表的「2013年十大癌症報告」,大腸癌的發病率排行第一而死忙率則排行第二8 。50歲以後,罹患大腸癌的風險更會增加。然而,大腸癌卻是少數可透過檢查而及早治療,甚至及早預防的癌症。

 

痛風症檢查
痛風症可透過量度尿酸水平得知。年過50,患上高血壓、糖尿病等慢性病的機會大增,而這些疾病亦間接令患上痛風症的機會增加。量度尿酸可及早知道患病的風險,從而加以注意和預防。

家族病史:糖尿病

現時二型糖尿病約佔整體糖尿病個案的九成,不少研究已證實二型糖尿病與家族遺傳有一定關聯。如父母任何一方患糖尿病,其子女的患病機率高達四成9。在香港,現時每十名港人就有一名患糖尿病10。如你的直系親屬患有此病,你就屬於高危一族了。因此,定期檢查以確保血糖維持在正常水平是十分重要的。

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家族病史:心臟病

雖然煙酒、不良飲食習慣等會引致心臟病,但醫學界仍不能排除遺傳的可能性。因此如你的直系親屬患有心臟病,就應定期進行檢查。

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家族病史:乳癌

乳癌是其中一種遺傳性極高的癌症。在家族具有乳癌基因的人當中,每20名就有一名會遺傳這種基因,致使患上乳癌的風險大增11。而遺傳了這種基因後,也有五成機會將此基因傳給你的下一代。因此,及早作定期檢查以了解乳房有否出現病變十分重要。研究顯示,早期乳癌的治癒率高達八成12

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家族病史:大腸癌

約5至10%的大腸癌個案屬遺傳性的13,當中以「遺傳性非瘜肉結直腸癌綜合症」(HNPCC)最為常見,具有此基因者在70歲前的發病率高達80%。如你的家族患有大腸癌,就應按醫生的建議定期檢查結直腸。

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家族病史:高血脂

別以為身型纖瘦、注意飲食就可避免高血脂症。此症具遺傳性,遺傳者往往年輕時血脂水平已很高,甚至可能患上心臟病。因此,凡有家族成員患有此症,就要及早定期驗膽固醇,以免後患無窮。

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不良生活習慣:飲食欠均衡?缺乏運動?

打工仔為求快捷方便,往往隨意吃吃快餐就當一餐,快餐多肉少菜,加上一杯「甜入心」的飲品,的確對身體百害而無一利。平日工作忙碌,久坐不動,運動不足,令身體容易積聚脂肪和糖份,引致高血壓、高血糖、高膽固醇等問題。定期進行合適的檢查可了解身體狀況,及早糾正不良習慣。

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不良生活習慣:煙不離手?

吸煙可引致各種癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等,吸煙者患肺癌的機會比非吸煙者高出10倍14。事實上,患肺癌的風險隨著吸煙份量而增加;吸煙指數大於30的人士患肺癌的機會是最高的。為免疾病潛藏而不自知,定期檢查肺部以及早發現問題十分關鍵。

 

    甚麼是「吸煙指數」?
    1    = 每天吸煙一包 (20支煙) 達1年
    30  = 每天吸煙一包 (20支煙) 達30年/ 
              每天吸煙兩包 (40支煙) 達15年 
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症狀:心絞痛
  • 雖然胸口疼痛可能是肌肉疲勞所致,但也有可能是心絞痛 (心臟動脈收窄) 的徵兆,嚴重者可引發心臟病。心絞痛是十分普遍的,年過50者更為常見。患者通常會因運動或壓力誘發胸口疼痛,並同時會冒汗、感噁心等。如此重要的警號絕不能忽視。
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症狀:大便異常

如果你發現大便習慣改變,如間歇性便秘或腹瀉、大便幼如鉛筆等,甚至大便出血,就要多加留意了,這些都可能是大腸癌的徵兆。一些檢查可助你找出問題根源,如瘜肉或腫瘤,以及早根治及切除,可避免演變為大腸癌。

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資料來源:

  1. 行為風險因素調查. 香港衞生署. http://www.chp.gov.hk/files/pdf/brfs_2014apr_tc.pdf. 2014; P.22. Accessed 7 March 2016
  2. 隱形殺手高血壓. 香港衞生署. http://www.chp.gov.hk/tc/view_content/28272.html. Accessed 7 March 2016.
  3. 透過健康飲食響應世界糖尿病日.  香港衞生署. http://www.dh.gov.hk/tc_chi/press/2014/141113.html. Accessed 7 March 2016.
  4. 乳癌統計資料. 香港乳癌基金會. http://www.hkbcf.org/article.php?aid=138&cid=6&lang=chi. Accessed 7 March 2016
  5. 子宮頸癌. 醫院管理局. http://www21.ha.org.hk/smartpatient/tc/cancerin_focus/details.html?id=152. Accessed 7 March 2016.
  6. 維他命D不足,增骨質疏鬆風險. 香港基層醫護基金http://www.hkpcf.org/Program.aspx?type=2&catid=17. Accessed 7 March 2016.
  7. 2013年前列腺癌統計數字. 醫院管理局香港癌症資料統計中心http://www3.ha.org.hk/cancereg/prostate_2013.pdf. Accessed 7 March 2016.
  8. 2013年大腸癌統計數字. 醫管局香港癌症資料中心. http://www3.ha.org.hk/cancereg/Statistics.html#cancerfacts. Accessed 7 March 2016.
  9. Genetic Screening for the Risk of Type 2 Diabetes. American Diabetes Association. http://care.diabetesjournals.org/content/36/Supplement_2/S120.full. Accessed 7 March 2016.
  10. 糖尿病. 醫院管理局智友站. http://www21.ha.org.hk/smartpatient/tc/chronicdiseases_zone/details.html?id=98. Accessed 7 March 2016.
  11. Breast Cancer - Hereditary Factors. Patient. http://patient.info/health/breast-cancer-hereditary-factors. Accessed 7 March 2016.
  12. Smart Patient. Hospital Authority. http://www21.ha.org.hk/smartpatient/tc/cancerin_focus/details.html?id=93. Accessed 7 March 2016.
  13. 遺傳性結直腸癌. 香港癌症基金會. http://www.cancer-fund.org/colorectal/html/chi/hereditary.html. Accessed 7 March 2016.
  14. Lung Cancer. Medicine Net. http://www.smokefree.hk/tc/content/web.do?page=ActiveSmoking. Accessed 7 March 2016.